Última atualização: 30 de julho de 2026

1. A equipa responsável pelo site trata de todos os dados que sejam recolhidos através deste website. 
Qualquer questão relacionada com a proteção de dados pessoais ou com a presente Política de Privacidade deverá ser enviada para o endereço de correio eletrónico hi.well.ea@gmail.com.

2. Âmbito da Política de Privacidade
A presente Política de Privacidade explica como são recolhidos, utilizados, conservados e protegidos os dados pessoais dos utilizadores deste website. O website tem uma natureza essencialmente informativa, educativa e editorial, disponibilizando artigos, vídeos e outros conteúdos relacionados com exercício físico, fisiologia do exercício, saúde, bem-estar, longevidade, sono, stress, recuperação e hábitos de vida. O website não funciona como loja online e não permite a compra direta de produtos ou serviços.

3. Dados pessoais que poderão ser recolhidos
Dependendo da forma como o utilizador interage com o website, poderão ser recolhidos os seguintes dados:

Formulário de contacto
Quando o utilizador envia uma mensagem através do formulário de contacto, poderão ser recolhidos:
- nome;
- endereço de correio eletrónico;
- número de telefone, caso seja solicitado ou fornecido;
- assunto da mensagem;
- conteúdo da mensagem;
- outros dados que o utilizador decida fornecer voluntariamente.

Newsletter
Quando o utilizador subscreve a newsletter, poderão ser recolhidos:
- nome, caso seja solicitado;
- endereço de correio eletrónico;
- data e hora da subscrição;
- registo do consentimento;
- informação relacionada com a abertura ou interação com as comunicações, caso essa funcionalidade esteja ativa e tenha sido devidamente autorizada.

Dados técnicos e de utilização
Durante a utilização do website poderão ser recolhidos automaticamente alguns dados técnicos, tais como:
- endereço IP;
- tipo de dispositivo;
- sistema operativo;
- tipo e versão do navegador;
- páginas consultadas;
- data, hora e duração aproximada da visita;
- origem da visita;
- informação relacionada com erros, segurança e funcionamento do website.

Estes dados poderão ser recolhidos através da plataforma de alojamento, registos técnicos, cookies ou tecnologias semelhantes.

4. Dados relativos à saúde
O website não se destina à recolha de exames médicos, diagnósticos, relatórios clínicos ou outros dados pessoais relativos à saúde através do formulário geral de contacto ou da newsletter. O utilizador não deverá enviar informação clínica ou de saúde detalhada através desses meios. Caso a prestação futura de um serviço profissional exija a recolha de dados relativos à saúde, essa recolha será realizada através de um procedimento adequado e acompanhada de informação específica sobre o respetivo tratamento.

5. Finalidades e fundamentos jurídicos
Os dados pessoais poderão ser tratados para as seguintes finalidades:

Responder a pedidos de contacto
Os dados enviados através do formulário ou do correio eletrónico são utilizados para:
- responder a perguntas;
- prestar informações;
- analisar pedidos de colaboração;
- responder a pedidos relacionados com serviços profissionais;
- gerir comunicações iniciadas pelo utilizador.

Quando o contacto estiver relacionado com um possível serviço, o tratamento poderá ser necessário para realizar diligências pré-contratuais solicitadas pelo utilizador. Nos restantes casos, o tratamento baseia-se no interesse legítimo em responder às comunicações recebidas e gerir adequadamente o website e a atividade profissional.

Enviar a newsletter
O endereço de correio eletrónico é utilizado para enviar artigos, conteúdos educativos, novidades, publicações e informação relacionada com a atividade de Eduardo André. 
O envio da newsletter baseia-se no consentimento do subscritor. O consentimento poderá ser retirado a qualquer momento, através da ligação de cancelamento incluída em cada comunicação ou mediante contacto por correio eletrónico. A retirada do consentimento não afeta a licitude do tratamento realizado antes dessa retirada.

Garantir o funcionamento e a segurança do website
Os dados técnicos poderão ser utilizados para:
- disponibilizar corretamente o website;
- prevenir utilizações abusivas;
- detetar problemas técnicos;
- proteger o website contra acessos não autorizados;
- garantir a segurança dos sistemas;
- investigar incidentes ou tentativas de ataque.

Este tratamento baseia-se no interesse legítimo em assegurar o funcionamento, a integridade e a segurança do website.

Analisar a utilização do website
Quando tenham sido ativadas ferramentas de análise estatística, poderão ser tratados dados destinados a compreender, de forma agregada:
- quais são os conteúdos mais consultados;
- como os utilizadores chegam ao website;
- como navegam entre as páginas;
- quais os dispositivos utilizados;
- como poderá ser melhorada a experiência de utilização.

Sempre que estas ferramentas utilizem cookies ou tecnologias não estritamente necessárias, a respetiva ativação dependerá do consentimento do utilizador.

Cumprir obrigações legais
Os dados poderão ainda ser tratados quando tal seja necessário para:
- cumprir uma obrigação legal;
- responder a solicitações de autoridades competentes;
- exercer ou defender direitos em processos judiciais ou extrajudiciais;
- conservar prova de consentimentos ou comunicações, quando legalmente necessário.

6. Caráter obrigatório ou facultativo dos dados
Os campos identificados como obrigatórios nos formulários são necessários para responder ao pedido do utilizador. A falta desses dados poderá impedir o envio do formulário ou tornar impossível responder adequadamente à mensagem. A subscrição da newsletter é inteiramente facultativa e não condiciona o acesso aos artigos, vídeos ou restantes conteúdos públicos do website.

7. Conservação dos dados
Os dados pessoais são conservados apenas durante o período necessário para cumprir as finalidades para as quais foram recolhidos.

Em particular:
- os pedidos gerais de contacto poderão ser conservados até 12 meses após a conclusão da comunicação;
- os dados relacionados com pedidos de serviços poderão ser conservados durante o período necessário para gerir o pedido e, quando aplicável, durante os prazos legais associados à relação profissional;
- os dados da newsletter serão conservados enquanto a subscrição se mantiver ativa;
- após o cancelamento da newsletter, poderá ser conservado um registo mínimo da oposição ou retirada do consentimento, para evitar futuros envios e demonstrar o cumprimento das obrigações aplicáveis;
- os registos técnicos e de segurança serão conservados durante o período necessário para garantir a segurança e investigar eventuais incidentes;
- os dados cuja conservação seja exigida por lei serão mantidos durante o respetivo prazo legal.

Os dados poderão ser conservados durante um período adicional quando sejam necessários para o exercício ou defesa de direitos.

8. Destinatários e prestadores de serviços
Os dados pessoais não são vendidos nem disponibilizados a terceiros para utilização comercial própria.

Poderão, contudo, ser tratados por prestadores de serviços necessários ao funcionamento do website, nomeadamente:
- plataforma de criação, alojamento e gestão do website;
- fornecedores de alojamento e armazenamento de dados;
- serviços de correio eletrónico;
- plataforma de envio e gestão da newsletter;
- fornecedores de segurança informática;
- serviços de análise estatística, quando ativados;
- plataformas utilizadas para incorporar vídeos ou outros conteúdos;
- prestadores de apoio técnico, jurídico ou contabilístico, quando necessário.

Estes prestadores apenas deverão tratar os dados na medida necessária à prestação dos respetivos serviços e de acordo com as obrigações legais e contratuais aplicáveis. O website é desenvolvido e alojado através da plataforma Wix. Para efeitos dos dados recolhidos diretamente neste website, Eduardo André atua como responsável pelo tratamento e a Wix poderá atuar como subcontratante ou prestadora de serviços tecnológicos.  A lista concreta de destinatários poderá variar em função das aplicações e funcionalidades efetivamente ativadas no website.

9. Transferências internacionais de dados
Alguns dos prestadores tecnológicos utilizados poderão tratar ou armazenar dados fora do Espaço Económico Europeu.

Quando exista uma transferência internacional de dados, deverão ser utilizados mecanismos legalmente reconhecidos, tais como:
- decisões de adequação da Comissão Europeia;
- cláusulas contratuais-tipo;
- outros mecanismos ou garantias previstos no RGPD.

A detentora da plataforma onde o site foi desenvolvido, a Wix, informa que poderá tratar dados em diferentes jurisdições e que utiliza mecanismos de transferência reconhecidos, incluindo decisões de adequação e cláusulas contratuais-tipo, quando aplicáveis. O utilizador poderá solicitar informação adicional sobre as garantias aplicáveis através do contacto indicado nesta Política de Privacidade.

10. Vídeos e conteúdos externos
Algumas páginas poderão conter vídeos ou conteúdos incorporados a partir de plataformas externas, como YouTube, Vimeo ou serviços semelhantes. A reprodução ou interação com esses conteúdos poderá permitir que o respetivo fornecedor recolha dados técnicos, como o endereço IP, informação sobre o dispositivo ou dados relacionados com a utilização da plataforma. Sempre que esses conteúdos utilizem cookies ou tecnologias não essenciais, deverão permanecer bloqueados até o utilizador prestar o respetivo consentimento.  A utilização desses serviços está igualmente sujeita às políticas de privacidade dos respetivos fornecedores.

11. Cookies
O website poderá utilizar cookies estritamente necessários ao funcionamento, segurança e apresentação das páginas.

Poderão também ser utilizados, mediante consentimento quando legalmente exigido:
- cookies de análise estatística;
- cookies de preferências;
- cookies associados a vídeos incorporados;
- cookies de terceiros;
- outras tecnologias semelhantes.

O utilizador poderá aceitar, rejeitar ou gerir os cookies não essenciais através do mecanismo de consentimento disponibilizado no website. A informação detalhada sobre os cookies utilizados, as respetivas finalidades, duração e fornecedores encontra-se na Política de Cookies.

12. Comunicações eletrónicas e newsletter
A newsletter apenas será enviada a utilizadores que tenham realizado uma subscrição válida ou quando exista outro fundamento jurídico legalmente aplicável.

Cada newsletter deverá incluir uma opção clara e gratuita de cancelamento da subscrição. O utilizador poderá retirar o consentimento a qualquer momento, sem que isso afete o acesso aos conteúdos públicos do website.  Os dados da newsletter não serão utilizados para finalidades diferentes das apresentadas no momento da subscrição sem que seja prestada nova informação e, quando necessário, solicitado um novo consentimento.

13. Direitos dos titulares dos dados
Nos termos da legislação aplicável, o utilizador poderá exercer, consoante a situação, os seguintes direitos:
- direito de acesso aos seus dados pessoais;
- direito de retificação de dados inexatos ou incompletos;
- direito ao apagamento dos dados;
- direito à limitação do tratamento;
- direito de oposição ao tratamento;
- direito à portabilidade dos dados;
- direito de retirar o consentimento a qualquer momento;
- direito de não ficar sujeito a decisões exclusivamente automatizadas que produzam efeitos jurídicos ou significativamente semelhantes.

O exercício de alguns direitos poderá estar sujeito a limitações legalmente previstas, nomeadamente quando a conservação dos dados seja necessária para cumprir uma obrigação legal ou para exercer ou defender direitos. Os pedidos deverão ser enviados para as entidades competentes. Poderá ser solicitada informação necessária para confirmar a identidade do requerente e impedir o acesso indevido aos dados de terceiros. O exercício dos direitos é, em regra, gratuito. O pedido será analisado e respondido dentro dos prazos legalmente aplicáveis.

14. Reclamação junto da autoridade de controlo
Sem prejuízo de qualquer outro recurso administrativo ou judicial, o utilizador tem o direito de apresentar uma reclamação junto da autoridade de controlo competente.

Em Portugal, a autoridade de controlo é a:
Comissão Nacional de Proteção de Dados — CNPD

Recomenda-se que qualquer questão seja inicialmente comunicada através do contacto indicado nesta Política de Privacidade, para que possa ser analisada e, quando possível, resolvida.

15. Segurança dos dados
São adotadas medidas técnicas e organizativas razoáveis destinadas a proteger os dados pessoais contra:
- acesso não autorizado;
- perda;
- alteração;
- divulgação;
- destruição;
- utilização indevida.

Apesar das medidas implementadas, nenhum sistema de transmissão ou armazenamento eletrónico permite garantir segurança absoluta.  O utilizador deverá evitar o envio, através dos formulários gerais do website, de informação confidencial, dados clínicos, palavras-passe ou documentos de identificação.

16. Decisões automatizadas e definição de perfis
Os dados recolhidos através do website não são utilizados para tomar decisões exclusivamente automatizadas que produzam efeitos jurídicos ou afetem significativamente o utilizador.

Caso esta situação se altere, a presente Política de Privacidade será atualizada e serão prestadas as informações legalmente exigidas.

17. Ligações para websites de terceiros
-O website poderá conter ligações para páginas ou serviços geridos por terceiros.
-Eduardo André não controla as práticas de privacidade desses websites e não é responsável pela forma como os respetivos titulares recolhem ou utilizam dados pessoais.
-O utilizador deverá consultar as políticas de privacidade dos websites externos antes de lhes fornecer dados pessoais.

18. Alterações à Política de Privacidade
A presente Política de Privacidade poderá ser alterada para refletir:
- alterações legislativas ou regulamentares;
- orientações das autoridades competentes;
- modificações nas funcionalidades do website;
- introdução de novos prestadores de serviços;
- alterações nas práticas de tratamento de dados.

A versão atualizada será publicada nesta página, com indicação da data da última atualização. Quando as alterações forem substanciais, poderá ser apresentado um aviso adicional no website ou enviada uma comunicação aos utilizadores afetados.

19. Contactos
Para questões relacionadas com a presente Política de Privacidade, com o tratamento de dados pessoais ou com o exercício de direitos, deverá ser utilizado o seguinte contacto:

Eduardo André
Correio eletrónico: hi.well.ea@gmail.com
Morada profissional:Alameda dos Oceanos, n92, loja a e B.