Nos últimos anos, a visão acerca da força muscular tem vindo a transformar-se, indo além daquilo que é enquanto propriedade mecânica. Ela é fundamental à funcionalidade, sem dúvida, sendo a sua expressão visível na aptidão física, mas também é fundamental na promoção de saúde e longevidade. Uma revisão sistemática e meta-análise publicada no Archives of Physical Medicine and Rehabilitation em 2018, que incluiu dados de aproximadamente 2 milhões de pessoas, reforça a seguinte

Além do peso: compreender a obesidade Durante décadas, a obesidade esteve à vista de todos, ainda assim não foi compreendida em pleno. Abordar a obesidade seriamente é ir além do peso corporal, ultrapassar o estigma, chegar às pessoas, ao seu contexto de vida e a um ambiente que, por diversas razões, favoreceu esta disfunção sistémica e com alterações metabólicas profundas - a entidade invisível da obesidade. É nesta dualidade, a visível e a que permanece oculta, que se conti

A importância do músculo-esquelético é reconhecida por quase todos, sejam leigos, entusiastas, profissionais do exercício ou cientistas....